À Propos

Comment se déroule un suivi en Personal Training ?

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Étape 1 : Un départ en
beauté.

Commencez par un rendez-vous gratuit, sans engagements, où nous aurons l’occasion de discuter de votre parcours, de vos besoins spécifiques et de tout antécédent pertinent. Ce moment privilégié établit les bases pour une collaboration fructueuse. 😌

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Étape 2 : Fun, humour et séances sur mesure.

En route vers l’évolution ! Chaque séance est planifiée avec une touche de bonne humeur et une dose de plaisir, tout en étant entièrement adaptée à votre profil et à vos objectifs. Nous croyons que la personnalisation est la clé de votre succès. 😄

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Étape 3 : Forme, confiance, énergie – le trio gagnant.

Votre suivi va au-delà de l’aspect sportif. C’est une potion magique conçue pour booster votre forme, renforcer votre confiance et dynamiser votre énergie, vous préparant ainsi à affronter tous vos défis avec force. 💪

Accompagnement global : « La tête, l’assiette et les baskets ».

Parce que le succès ne se mesure pas uniquement en kilos soulevés ou en kilomètres parcourus, nous intégrons l’équilibre mental et alimentaire dans notre approche. Changez vos habitudes, boostez votre énergie, et découvrons ensemble votre plan d’action lors d’un rendez-vous gratuit et sans engagement. 😊

Cédric Personal Trainer et coach mental

Formations :

  • Formation continue dans le domaine de la forme et de la santé depuis 1997.
  • Formation et certification en continu dans le domaine du coaching mental.
  • CFPMS Préparation physique des sportifs de haut niveau.
  • Formation Coach Running INSEP.
  • Certifié en PNL et autres formations en continu préparation mental.
  • Diplôme d’Instructeur Fédération Française de Marche Nordique.
  • Formation aux techniques de relaxation Fédération française de Shiatsu.
  • Formation RSI patin en ligne et UCPA.
  • BEES APT Brevet d’état activités physiques pour tous.
  • Diverses formations Fitness, cours collectifs.
  • Diplôme International Weider (musculation, préparation physique).

Changez de vie

Si vous êtes prêt à transformer vos habitudes et à embrasser une nouvelle énergie, faisons équipe ! Un simple rendez-vous peut être le début d’une nouvelle vie. Engagez-vous dans votre bien-être avec un accompagnement professionnel depuis 1998.

Ils nous font confiance

Témoignages

Cédric est un coach très professionnel et très humain, grâce à lui je progresse très rapidement dans la récupération de ma mobilité perdue suite à des pathologies et opérations, je reprends confiance en moi et je gagne chaque jour en tonicité, de plus il me donne les bonnes pistes de réflexion pour une amélioration morale en continue.

Véronique SENE

Grâce à Cédric, j’ai réalisé l’importance cruciale de maintenir une santé physique et mentale optimale. Il a élaboré pour moi un plan d’action sur mesure, qui respecte mes besoins personnels, mes capacités actuelles et mon développement futur. Suivre son programme a été une révélation, et je lui suis infiniment reconnaissante. Désormais, j’ai adopté de nouvelles routines quotidiennes qui dynamisent mon énergie chaque jour 💪⚡😊 ! Je le recommande sans hésiter à 100 % !

Ludivine Lecureur

Super coach

Kat KKZ

Une personne d’exception comme il en existe très très peu. Un accompagnement de la tête aux pieds ++++++. Un regain d’énergie et une meilleure compréhension voire acceptation de moi-même grâce à nos séances, trop courtes même. Commencer sa journée avec Cédric et vous ne vous en sentirez que mieux dans votre développement personnel et entrepreneurial. Un immense merci à toi. Toute ma gratitude.

Astrid Somprou

Je venais chercher des outils auprès de Cédric, mieux que ça, je suis repartie boostée ! Introspection, prise de recul et encouragements ont été des leviers puissants pour me remettre en mouvement. Cédric sait nous faire découvrir nos ressources, celles dans lesquelles puiser pour faire ce qui nous correspond, réaliser ce qui a du sens pour nous.

Caroline Paulin

Excellent atelier sur la gestion du temps et sur la posture d’entrepreneur(se). Cédric est un accompagnant qui sait être à l’écoute de son public, il donne les clés pour que chacun puisse trouver « son chemin ». Merci encore 🙏🏻.

Melanie Rizet

Coach professionnel, ultra-compétant et à l’écoute. L’encadrement de Cédric m’a donné des outils concrets et fiables pour parachever mes objectifs et redonner sens et logique à mes actions. Solliciter son accompagnement a été un choix décisif que je recommande sans hésitation. Merci Cédric.

Adrian Glick

L’accompagnement de Cédric a été très complet avec une approche combinée : activités physiques pour remettre le corps en route, psychologiques pour identifier les blocages et les dépasser, méthodologiques pour mettre en place des routines et enclencher des cercles vertueux. Le tout dans les principes des « petits pas » et de la recherche de plaisir dans l’action qui mènent à une évolution bénéfique sans douleur et avec un grand sentiment de mieux-être et de gain d’efficacité.

Témoignage anonyme

Séance de coaching collectif avec Cédric, je suis repartie boostée et prête à mettre en place des actions utiles dans ma posture d’entrepreneur et dans ma gestion du temps. Merci à Cédric pour son dynamisme.

Christelle Briot

Cédric nous accompagne depuis plus de 5 ans tous les samedis matins, il sait s’adapter à notre forme tout en nous poussant toujours au max de nos capacités. Du cardio au renforcement musculaire en passant par des séances de préparation spécifique pour des événements sportifs particuliers, il a toujours les exercices qu’il faut. Nous le recommandons à 100 %.

Quitterie Bouryane

Cédric est un excellent accompagnant, autant par sa qualité humaine et son écoute attentive, que par les outils qu’il maîtrise et nous aide à mettre en place pour un maximum de leviers. Son accompagnement m’a permis de libérer beaucoup de choses en moi, et j’espère que plein d’autres gens pourront également en profiter !

Julia V

Je suis suivi par Cédric Meunier depuis deux mois. Ce qui fait de Cédric un coach à part, c’est qu’il a une approche complète : sport, nutrition et mental. Je le remercie pour m’avoir fait avancer significativement sur les plans personnel et professionnel.

Alain Delange

Un stage très « pratique » où l’on repart avec de nouvelles idées, une nouvelle motivation et surtout Cédric appuie où ça fait mal et c’est très bien. Je recommande vivement. Merci encore Cédric

Tamporelle – Tampons personnalisés

Prendre du temps pour réfléchir à ma gestion… du temps m’a fait beaucoup de bien. Cédric nous a donné plein d’outils intéressants. Y a plus qu’à !

Sylvie Macquet

Très belle expérience d’accompagnement personnalisé avec un coach rempli de bienveillance. Il su enclencher un vrai processus de réflexion sur mon business et mon développement intérieur, merci à lui !

Virginie Legrand

Une formation utile pour se fixer des objectifs et prendre du recul sur son activité professionnelle. Je recommande.

Sophie Elnaggar

Accompagnée depuis bientôt 2 ans par Cédric Meunier, je ne peux que vous recommander ce professionnel au grand cœur ! Il vous regarde, mine de rien, et capte un milliard de choses qui lui donnent des indices sur notre état mental et physique… Grâce à ces outils, il sait voir ce que notre corps sait mais que nous ne voulons pas entendre la plupart du temps. Pour moi, il a fallu que je tombe de vélo et que mes poignets (poids niés) douillent pour que je comprenne le message. Alors si vous voulez anticiper et éviter que votre corps hurle qu’il faut prendre soin de vous, ne tardez pas ! Votre 1er pas est peut-être d’appeler Cédric Meunier !

Valérie

Contactez-moi pour débuter votre transformation et renforcer votre force mentale et physique !