Découvrez mes services de coaching sportif
Cédric Meunier, votre coach sportif et mental en Essonne, vous offre un accompagnement personnalisé pour votre préparation physique, santé, forme et mental. Découvrez nos solutions de coaching sportif sur-mesure et demandez votre devis gratuit aujourd’hui.
Coaching : Santé forme
Embarquez pour un parcours bien-être exceptionnel, orchestré par un coach alliant sérieux et passion pour la santé et la forme :
• Renouez avec le plaisir de l’activité physique, en douceur
• Sculptez votre corps tout en préservant votre santé
• Regagnez confiance en vous, avec bienveillance
• Vibrez au rythme du plaisir et de l’amélioration constante dans votre pratique
En salle, en extérieur, chez vous.
Des exercices adaptés à votre forme et vos objectifs.
Chez nous, le suivi rime avec équilibre : la clé du succès réside dans l’harmonie entre la tête, l’assiette et les baskets, le tout guidé par une approche professionnelle axée sur la santé.
Si vous aspirez à une nouvelle ère de bien-être, prêt à transformer vos habitudes tout en boostant votre vitalité, prenons rendez-vous pour une consultation gratuite et sans engagement. Ensemble, établirons un plan d’action personnalisé, aligné sur vos objectifs santé et forme.
Start To Run
Start to Run Plongez dans le plaisir de la course à pied et de l’évolution avec Start to Run ! Un programme d’accompagnement ultra personnalisé
Au menu : Suivi sur 12 semaines pour vous lancer et progresser, une session par semaine sur le terrain avec votre coach et un suivi à distance.
Un programme adapté à votre projet :
• Rythme adapté
• Amélioration de votre foulée
• Renforcement spécifique
• Plaisir de la course à pied
• Programme et suivi spécifique
Où ?
• Lac de Viry-Châtillon
• Lac et départ autour de Breuillet
• Lac de Brétigny et bord de l’Orge
• Sessions de renforcement spécifique en extérieur ou intérieur
Pour qui ? De la personne débutante à l’ultra trailer passionné.
Vous êtes intéressé(e) ? Planifions un rendez-vous gratuit et sans engagement pour élaborer votre plan d’action et donner le coup d’envoi à votre expérience Start to Run !
Préparation physique / Réathlétisation
Vous aspirez à être au sommet de votre forme pour une compétition ou un défi particulier ? Vous cherchez à retrouver votre vitalité et plus encore après une blessure ?
Rendez-vous dans nos salles de coaching et ou en extérieur à Viry-Châtillon ou Breuillet, en Essonne, ou choisissez l’environnement qui vous convient le mieux : en plein air ou directement à votre domicile, selon votre distance et votre emploi du temps.
Nos spécialités :
• Entraînement à la course à pied, que vous visiez vos premiers 10 km, un marathon ou même un ultra trail.
• Préparation physique spécifique pour le rugby, le hockey, le tennis et les sports de glisse.
• Réathlétisation après une blessure, avec une approche personnalisée.
Lors de notre rendez-vous, nous discuterons de vos objectifs et de vos antécédents. Rencontrons-nous pour évaluer vos besoins et déterminer la meilleure solution pour vous. Parce que votre réussite commence par une préparation physique adaptée et une réathlétisation bien pensée !
Coaching et coaching mental
Vous arrive-t-il parfois de ressentir un décalage dans votre parcours personnel ou professionnel ?
Si vous vous trouvez face à des obstacles, que ce soit lors de compétitions, d’examens, ou lors de prises de parole en public, sachez que vous n’êtes pas seul dans cette expérience.
En tant que Coach, préparateur mental, chef d’entreprise, et père de trois enfants, les expériences et les défis ne manquent pas !
Fort de nombreuses années d’accompagnement, je vous propose mon aide pour transformer ces défis en opportunités de croissance personnelle.
N’hésitez pas à me contacter si vous :
• Éprouvez des blocages dans certaines situations cruciales
• Perdez vos moyens lors de compétitions, d’examens, ou de prises de parole en public
• Cherchez à cultiver la sérénité dans votre vie quotidienne
• Aspirez à améliorer votre gestion du stress et de l’anxiété
• Souhaitez renforcer votre équilibre émotionnel et mental
Réservez dès maintenant votre rendez-vous, et ensemble, nous explorerons des stratégies personnalisées pour libérer le potentiel qui sommeille en vous, renforcer votre confiance, cultiver la sérénité, améliorer votre gestion du stress et de l’anxiété, et booster votre concentration.
Ne laissez pas ces défis entraver votre réussite ! Mettons en place une stratégie sur mesure qui vous propulsera vers une plus grande sérénité et de nouveaux sommets. Parce qu’au final, même les situations les plus complexes peuvent mener à des moments de gloire et de succès.