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Découvrez mes services de coaching sportif

Cédric Meunier, votre coach sportif et mental en Essonne, vous offre un accompagnement personnalisé pour votre préparation physique, santé, forme et mental. Découvrez nos solutions de coaching sportif sur-mesure et demandez votre devis gratuit aujourd’hui.

Coaching : Santé forme

Embarquez pour un parcours bien-être exceptionnel, orchestré par un coach alliant sérieux et passion pour la santé et la forme :

• Renouez avec le plaisir de l’activité physique, en douceur
• Sculptez votre corps tout en préservant votre santé
• Regagnez confiance en vous, avec bienveillance
• Vibrez au rythme du plaisir et de l’amélioration constante dans votre pratique

En salle, en extérieur, chez vous.
Des exercices adaptés à votre forme et vos objectifs.

Chez nous, le suivi rime avec équilibre : la clé du succès réside dans l’harmonie entre la tête, l’assiette et les baskets, le tout guidé par une approche professionnelle axée sur la santé.
Si vous aspirez à une nouvelle ère de bien-être, prêt à transformer vos habitudes tout en boostant votre vitalité, prenons rendez-vous pour une consultation gratuite et sans engagement. Ensemble, établirons un plan d’action personnalisé, aligné sur vos objectifs santé et forme.

running, woman, fitness
People Wearing Running Shoes

Start To Run

Start to Run Plongez dans le plaisir de la course à pied et de l’évolution avec Start to Run ! Un programme d’accompagnement ultra personnalisé
Au menu : Suivi sur 12 semaines pour vous lancer et progresser, une session par semaine sur le terrain avec votre coach et un suivi à distance.

Un programme adapté à votre projet :
• Rythme adapté
• Amélioration de votre foulée
• Renforcement spécifique
• Plaisir de la course à pied
• Programme et suivi spécifique

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• Lac de Viry-Châtillon
• Lac et départ autour de Breuillet
• Lac de Brétigny et bord de l’Orge
• Sessions de renforcement spécifique en extérieur ou intérieur


Pour qui ? De la personne débutante à l’ultra trailer passionné.
Vous êtes intéressé(e) ? Planifions un rendez-vous gratuit et sans engagement pour élaborer votre plan d’action et donner le coup d’envoi à votre expérience Start to Run !

Préparation physique / Réathlétisation

Vous aspirez à être au sommet de votre forme pour une compétition ou un défi particulier ? Vous cherchez à retrouver votre vitalité et plus encore après une blessure ?

Rendez-vous dans nos salles de coaching et ou en extérieur à Viry-Châtillon ou Breuillet, en Essonne, ou choisissez l’environnement qui vous convient le mieux : en plein air ou directement à votre domicile, selon votre distance et votre emploi du temps.

Nos spécialités :
• Entraînement à la course à pied, que vous visiez vos premiers 10 km, un marathon ou même un ultra trail.
• Préparation physique spécifique pour le rugby, le hockey, le tennis et les sports de glisse.
• Réathlétisation après une blessure, avec une approche personnalisée.

Lors de notre rendez-vous, nous discuterons de vos objectifs et de vos antécédents. Rencontrons-nous pour évaluer vos besoins et déterminer la meilleure solution pour vous. Parce que votre réussite commence par une préparation physique adaptée et une réathlétisation bien pensée !

two people sitting during day
two men talking

Coaching et coaching mental

Vous arrive-t-il parfois de ressentir un décalage dans votre parcours personnel ou professionnel ?

Si vous vous trouvez face à des obstacles, que ce soit lors de compétitions, d’examens, ou lors de prises de parole en public, sachez que vous n’êtes pas seul dans cette expérience.

En tant que Coach, préparateur mental, chef d’entreprise, et père de trois enfants, les expériences et les défis ne manquent pas !

Fort de nombreuses années d’accompagnement, je vous propose mon aide pour transformer ces défis en opportunités de croissance personnelle.

N’hésitez pas à me contacter si vous :

• Éprouvez des blocages dans certaines situations cruciales

• Perdez vos moyens lors de compétitions, d’examens, ou de prises de parole en public

• Cherchez à cultiver la sérénité dans votre vie quotidienne

• Aspirez à améliorer votre gestion du stress et de l’anxiété

• Souhaitez renforcer votre équilibre émotionnel et mental

Réservez dès maintenant votre rendez-vous, et ensemble, nous explorerons des stratégies personnalisées pour libérer le potentiel qui sommeille en vous, renforcer votre confiance, cultiver la sérénité, améliorer votre gestion du stress et de l’anxiété, et booster votre concentration.

Ne laissez pas ces défis entraver votre réussite ! Mettons en place une stratégie sur mesure qui vous propulsera vers une plus grande sérénité et de nouveaux sommets. Parce qu’au final, même les situations les plus complexes peuvent mener à des moments de gloire et de succès.

 Ils nous font confiance

Témoignages

Cédric est un coach très professionnel et très humain, grâce à lui je progresse très rapidement dans la récupération de ma mobilité perdue suite à des pathologies et opérations, je reprends confiance en moi et je gagne chaque jour en tonicité, de plus il me donne les bonnes pistes de réflexion pour une amélioration morale en continue.
Je le recommande vivement !

Véronique SENE

Super coach !

Kat KKZ

Une personne d’exception comme il en existe très très peu. Un accompagnement de la tête aux pieds ++++++. Un regain d’énergie et une meilleure compréhension voir acception de moi-même grâce à nos séances, trop courtes même. Commencer sa journée avec Cédric et vous ne vous en sentirez que mieux dans votre développement personnel et entrepreneurial. Un immense merci à toi. Toute ma gratitude.

Astrid Somprou

Je venais chercher des outils auprès de Cédric, mieux que ça, je suis repartie boostée ! Introspection, prise de recul et encouragements ont été des leviers puissants pour me remettre en mouvement. Cédric sait nous faire découvrir nos ressources, celles dans lesquelles puiser pour faire ce qui nous correspond, réaliser ce qui a du sens pour nous.

Caroline Paulin

Excellent atelier sur la gestion du temps et sur la posture d’entrepreneur(se). Cédric est un accompagnant qui sait être à l’écoute de son public, il donne les clés pour que chacun puisse trouver « son chemin ». Merci encore 🙏🏼

Melanie Rizet

Coach professionnel, ultra-compétant et à l’écoute. L’encadrement de Cédric m’a donné des outils concrets et fiables pour parachever mes objectifs et redonner sens et logique à mes actions. Solliciter son accompagnement a été un choix décisif que je recommande sans hésitation. Merci Cedric

Adrian Glick

L’accompagnement de Cédric a été très complet avec une approche combinée : activités physique pour remettre le corps en route, psychologique pour identifier les blocages et les dépasser, méthodologique pour notamment mettre en place des routines et enclencher des cercles vertueux. Le tout dans les principes des « petits pas » et de la recherche de plaisir dans l’action qui mènent à une évolution bénéfique sans douleur et avec un grand sentiment de mieux être et de gain d’efficacité.  

                                   Stéphane Ruellan

Séance de coaching collectif avec Cédric, je suis repartie booster et prête à mettre en place des actions qui vont être utile dans ma posture d’entrepreneur et dans ma gestion du temps. Merci à Cédric pour son dynamisme.

Christelle Briot

Cedric nous accompagne depuis plus de 5 ans tous les samedis matins, il sait s’adapter à notre forme tout en nous poussant toujours au max de nos capacités.
Du cardio au renforcement musculaire en passant par des séances de préparation specifique pour des événements sportifs particuliers il a toujours les exercices qu il faut. Nous le recommandons à 100%.

Quitterie bouryane

Cédric est un excellent accompagnant, autant par sa qualité humaine et son écoute attentive, que par les outils qu’il maîtrise et nous aide à mettre en place pour un maximum de levier. Son accompagnement m’a permis de libérer beaucoup de choses en moi, et j’espère que plein d’autres gens pourront également en profiter!

Julia V

Je suis suivi par Cédric Meunier depuis deux mois. Ce qui fait de Cédric un coach à part, c’est qu’il a une approche complète : Sport, nutrition et mental. Je le remercie pour m’avoir fait avancer significativement sur les plans personnel et professionnel.

Alain Delange

Un stage très « pratique » où l’on repart avec de nouvelles idées, une nouvelle motivation et surtout Cédric appuie où ça fait mal et c’est très bien. Je recommande vivement. Merci encore Cédric.

Tamporelle Tampons personnalisés

Prendre du temps pour réfléchir à ma gestion… du temps m’a fait beaucoup de bien. Cédric nous a donné plein d’outils intéressants. Y a plus qu’à !

Sylvie Macquet

Très belle expérience d’accompagnement personnalisé avec un coach rempli de bienveillance, il su enclencher un vrai processus de réflexion sur mon business et mon développement intérieur, merci à lui !

Virginie Legrand

Une formation utile pour se fixer des objectifs et prendre du recul sur son activité professionnelle. Je recommande

Sophie Elnaggar

Un excellent coach qui accompagne autant sur le plan physique que mental. Avec Cédric, les lignes bougent, sans se faire violence, avec douceur et persévérance. Je ne peux que le recommander. Merci Cédric Meunier pour ton accompagnement.

Laeticia

Accompagnée depuis bientôt 2 ans par Cédric Meunier, je ne peux que vous recommander ce professionnel au grand cœur ! Il vous regarde, mine de rien, et capte un milliard de choses qui lui donnent des indices sur notre état mental, physique … Grâce à ces outils, il sait voir ce que notre corps sait mais que nous ne voulons pas entendre la plupart du temps. Pour moi, il a fallu que je tombe de vélo et que mes poignets (poids niés) douillent pour que je comprenne le message. Alors si vous voulez anticiper et éviter que votre corps hurle qu’il faut prendre soin de vous, ne tardez pas ! Votre 1er pas est peut être d’appeler Cédric Meunier!

Valérie

20 séances toujours surprenants , beaucoup d expériences, à l écoutes, adapte continuellement ces préparations, merci pour cette aide précieuse pour le Grand Raid

David P

Grâce à Cédric, j’ai réalisé l’importance cruciale de maintenir une santé physique et mentale optimale. Il a élaboré pour moi un plan d’action sur mesure, qui respecte mes besoins personnels, mes capacités actuelles et mon développement futur. Suivre son programme a été une révélation, et je lui suis infiniment reconnaissante. Désormais, j’ai adopté de nouvelles routines quotidiennes qui dynamisent mon énergie chaque jour 💪⚡ ! Je le recommande sans hésiter à 100 % 😊 !

Ludivine Lecureur

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